Nutrición funcional en La Pobla de Vallbona y online
Consultoría de hábitos —sueño, comida, movimiento, estrés— traducida a tu semana real, con tus horarios y tus limitaciones. Con apoyo de suplementación de Immunotec Research cuando tiene sentido, y solo entonces.
Casi nadie falla por ignorancia: todo el mundo sabe que hay que dormir más y moverse. Se falla en sostenerlo, y ahí es donde trabaja la consultoría.
- Modalidad
- Presencial y online
- Seguimiento
- Revisión a las tres semanas
- Suplementación
- Immunotec Research, si procede
Cuándo tiene sentido
- Te falta energía y el fin de semana no lo arregla.
- Has intentado cambiar de hábitos varias veces y se te cae a las dos semanas.
- Encadenas catarros cada otoño y quieres revisar la base.
- Quieres saber si un suplemento tiene sentido en tu caso antes de comprarlo.
Cómo transcurre
- 1
Revisamos tu semana real
Horarios, qué comes y cuándo, cómo duermes. Si vienes por cansancio, trae las analíticas recientes que tengas.
- 2
Un cambio cada vez
Sales con un plan de tamaño realista, no con una lista de propósitos. Dos o tres semanas para consolidar cada cambio antes de sumar el siguiente.
- 3
Revisión en el calendario
Una cita a las tres semanas para ajustar el plan cuando se tuerce, en lugar de abandonarlo.
- 4
Suplementación, si procede
Solo cuando la base de hábitos está en marcha o hay una carencia que alguien ha valorado.
Qué puedes esperar, y qué no
Lo habitual
- El descanso y la energía suelen ser lo primero en notarse, en dos o tres semanas. Lo demás va más lento.
- Un plan que puedas mantener en febrero, lloviendo y con el día torcido.
- La carta boca arriba: soy consultora de Immunotec y tengo un interés en ese producto. Por eso no lo propongo hasta que la base esté en marcha.
Los límites
- No es un consejo médico ni una dieta para tratar una enfermedad.
- Un cansancio que no se va empieza por tu médico y una analítica.
- Ningún suplemento sustituye a dormir bien.
Dónde es la consulta
En La Pobla de Vallbona, a unos veinte minutos de Valencia capital y muy cerca de Llíria, Bétera, Benaguasil, L'Eliana y San Antonio de Benagéber. Es un espacio pequeño y tranquilo, que en este trabajo importa más de lo que parece.
Modalidad de este servicio: disponible presencial y online.
Ver la ficha en Google MapsPreguntas frecuentes
- ¿La consultoría se puede hacer online?
- Sí. Tanto la consulta inicial como el seguimiento funcionan por videollamada, y estar en tu casa, con tu nevera a mano, incluso ayuda.
- ¿Tengo que tomar suplementos?
- No es el punto de partida. Mi criterio es no proponer suplementación hasta que la base de hábitos esté en marcha, o cuando hay una carencia medida.
- ¿Puedo tomar suplementos si estoy en tratamiento médico?
- Consúltalo antes con tu médico. Hay suplementos que interaccionan con medicación, y esa valoración le corresponde a quien lleva tu tratamiento.
- ¿Hace falta ir a consulta o puedo hacerlo sola?
- Mucha gente lo hace sola y le va bien. La consultoría aporta lo que suele fallar por tu cuenta: alguien que ajuste el plan cuando se tuerce y una cita en el calendario que obliga a revisarlo.
Esta página tiene finalidad informativa y divulgativa. Las terapias naturales son un acompañamiento del bienestar y no sustituyen el diagnóstico, el tratamiento ni el criterio de un profesional sanitario. Si tienes un problema de salud, o estás en tratamiento médico o embarazada, consúltalo antes con tu médico.
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